Traumasensible Beratung.

Traumaberatung ersetzt keine Psychotherapie, denn Traumaberatung beschränkt sich auf Stabilisierung. Im Rahmen von Traumaberatung findet keine Konfrontation mit und Integration von traumatischen Erlebnissen statt. Traumaberatung kann geeignet sein, um die Wartezeit auf eine Psychotherapie zu überbrücken, nach der Traumatherapie weiter zu stabilisieren, oder ergänzend zur Therapie z.B. die Auswirkungen auf Partnerschaft und Sexualität mit einer Fachperson im Blick zu behalten. Die Beratenden im Netzwerk kennen ihre Grenzen und schätzen das mit dir gemeinsam ein.

Die Krankenkasse übernimmt nur Kosten für Traumatherapie bei approbierten Psychotherapeut:innen. In unserem Netzwerk bieten wir aber keine Psychotherapie an, sondern psychosoziale Beratung. Diese Kosten werden von den Krankenkassen leider nicht übernommen, es handelt sich um Selbstzahlerleistungen. Die Beratungen der Kolleg:innen im Netzwerk kosten zwischen 80 und 140 € die Stunde.

Wir erheben so wenig Daten wie möglich. Die Plattform läuft auf Servern in Deutschland, ist DSGVO-konform und bindet keine Tracker ohne Einwilligung ein. Details: Datenschutzerklärung.

TraumaKompass ist kein Krisendienst. Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung: Notruf 112. Bei psychischer Krise rund um die Uhr und kostenlos: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Wenn du nicht in akuter Gefahr bist, aber dringend jemanden brauchst, helfen Krisendienste vor Ort weiter — etwa der Sozialpsychiatrische Dienst deines Gesundheitsamts.

In der Regel vermitteln wir den ersten Termin innerhalb von 40 Tagen. Versprechen können wir das aber nicht, denn das hängt von der gewählten Person, dem Setting und der Region ab. Online-Termine sind oft schneller verfügbar als Praxistermine, weil sie ortsunabhängig sind. Wenn nichts Passendes verfügbar ist, fragen wir im Netzwerk nach Weitervermittlung. Wartezeiten kommunizieren wir transparent — kein Termin wird versprochen, der nicht da ist. Wenn wir dir nicht innerhalb von 40 Tagen mindestens einen Termin (online oder vor Ort) anbieten können, erstatten wir dir die Kosten für den Beratungseinstieg.

Beides hat seinen Wert. Wir favorisieren aus unterschiedlichen Gründen vor-Ort-Beratung. Aber online ist niedrigschwellig, flexibel und für manche Menschen erstmal auch der sicherere Einstieg. Vor Ort gibt einen geschützten Raum, der für manche körperorientierten Methoden und Stabilisierungsthemen wichtig ist. Sprich beim Erstgespräch darüber, was sich für dich richtig anfühlt — deine Beratungsperson wird ebenfalls gut darauf achten, ob das Format für dich passend ist und gegebenenfalls eine Kolleg:in empfehlen können.

Selbstverständlich. Passung ist für unsere Arbeit essentiell — und sie zeigt sich oft erst in den ersten Sitzungen. Sag das offen an, sobald du es spürst. Im Netzwerk gehört Weitervermittlung zur Haltung: niemand nimmt es persönlich, wenn jemand zu einer anderen Person wechselt.